Poids et forme
Connaître et maintenir son poids "de forme" permet d'éprouver une sensation de bien-être et d'harmonie avec son propre corps.
Au-delà des canons d'esthétique véhiculés par les diktats de la mode, c'est prendre soin à nos yeux et à ceux des autres de notre propre image.
Garder un poids stable, une activité physique régulière ainsi qu'une bonne hygiène de vie contribue à éviter ou diminuer les petits maux du quotidien tels que l'essoufflement à l'effort, les douleurs lombaires ou d'articulation, en particulier lors d'arthrose, permet un sommeil de meilleure qualité, évacuer le stress...
Au-delà de ces désagréments, se profile avec le surpoids et les années des pathologies plus graves.
Petit à petit ce poids non contrôlé évolue vers l'obésité, avec son cortège de souffrances physiques et psychologiques. Il est alors d'autant plus difficile de faire marche arrière quand les kilos se sont installés.
Ce déséquilibre alimentaire conduit également à d'autres pathologies telles que le diabète et les maladies cardio-vasculaires.
Maintenir un poids dit "de forme" et une bonne hygiène de vie est important pour tous.
Les habitudes alimentaires se prennent dès le plus jeune âge, et nous nous devons d'avoir avec nos enfants une attitude ni trop permissive ni trop restrictive, afin qu'ils puissent gérer eux-mêmes leur équilibre alimentaire.
Il est urgent d'enrayer l'épidemie d'obésité que subissent les pays industrialisés en rendant nos enfants et nous-mêmes actifs du maintien du capital santé sur le long terme.
Faites du bien à votre corps, il vous le rendra!
Il ne s'agit ici ni de régime ni de privation mais tout simplement d'abandonner certains réflexes pour en acquérir d'autres.
Votre prise en charge s'articule autour de plusieurs axes:
Un interrogatoire et si nécessaire un examen clinique
Des mesures auxologiques (taille, poids, tour de taille, tour de cuisse...)
Un bilan nutritionnel avec une étude de votre alimentation sur 7 jours consécutifs
Un bilan corporel avec une mesure à impédencemétrie multi-fréquence calculant votre masse musculaire, masse graisseuse, masse hydrique (hydratation intra et extra-cellulaire), masse osseuse. Un graphique vous sera alors remis.
Un bilan biologique et/ou vitaminologique
Des conseils en nutrition et micronutrition
Une prescription de compléments alimentaires adaptés à votre cas personnel
Tout en vous permettant de retrouver une silhouette harmonieuse, ce nouveau modèle alimentaire deviendra votre meilleure allié santé.